รหัสบาร์โค๊ด      600296
ชื่อเรื่อง            เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
ชื่อผู้แต่ง           พิกุล
สำนักพิมพ์         หจก. เอมี่เทรดดิ้ง
จำนวน             128  หน้า
ราคา               100  บาท

         เลือกกินอย่างฉลาด  ได้สารอาหารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย กินอาหารเช้า เพื่อแก้โรคไฮโปกลีซีเมีย กินเพิ่มน้ำหนัก ให้มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมเพื่อสร้างความต้านทานโรค กินอย่างนักกีฬา กินอาหารให้ครบหมู่ หมั่นออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
        แต่มนุษย์ต่างหวังที่จะมีชีวิตที่ยืนยงและไม่แก่ชราพยายามค้นคว้าหาวิธีการหยูกยาต่างๆ  เพื่อต่อเติมให้มีชีวิตที่ยืนยาวนานที่สุดแต่ในความเป็นจริง ไม่ว่าท่านจะใช้ความพยายามสักเพียงใด  ก็ไม่สามารถจะบังคับไม่ให้คนเราต้องแก่ชราได้ การที่จะมีอายุยืนนาน ก็เป็นเพียงปัญหาของกาลเวลาเท่านั้นเอง การมีอายุยืนนานก็ไม่ได้หมายความว่า ชีวิตจะมีความสุขเสมอไป อาจจะมีการเจ็บไข้ได้ป่วย สุขภาพไม่แข็งแรงเราจึงหันมาพิจารณาคำว่า  “เพื่อสุขภาพที่ดีน่าจะกว่า”
            ถ้ากำหนดให้เลือกอดอาหารหนึ่งมื้อทุกคนจะเลือกอดอาหารมื้อเช้าบางคนไม่รู้ว่ามีอาหารมื้อเช้าด้วยซ้ำ เพราะอดกันจนเคยเลย 
สาเหตุ
ที่อดกันจนเคย เลยทำให้ไม่รู้ว่าผลที่จะตามมานั้นเป็นอย่างไร